O que há de errado com você?

Alguma vez você se fez essa pergunta? Quantas vezes nos sentimos desconfortáveis e angustiados por pensar que deve haver algo diferente em nós. Isso já lhe aconteceu? Parece que só não acontece na sua vida e com você. Parece que para você é mais difícil que para o resto da humanidade. Só você passa por esse tipo de situação. Se você já teve esse tipo de pensamento, calma. Vamos conversar mais sobre isso? 

Um dos perigos desse tipo de pensamento é nos colocar no lugar do vitimismo. Passamos a acreditar que somos diferentes do resto da humanidade por causa dos desafios que enfrentamos. É como se a maioria das pessoas não enfrentasse problemas e dificuldades, isso ficou restrito a você.  Um dos problemas com o vitimismo é que ele é paralisante. Remoer as suas dores e se lamentar delas o tempo todo não fará nenhuma diferença em sua vida. Sua vida não melhora se você conseguir fazer com que todos olhem para você com pena, nem quando você sente pena de si mesmo. O coitadismo, definitivamente não melhora em nada a vida de ninguém.

Além de não melhorar a vida, nos deixa com um viés na nossa avaliação sobre a vida e sobre o outro. Deixamos de encarar a realidade como ela é. E ninguém quer viver sem encarar a realidade, não é mesmo? Na verdade, quando examinamos com cuidado a nossa volta, observaremos que se tem algo que nos une enquanto seres humanos é o sofrimento.

Algumas pessoas sofrem com a perda de um ente querido. Outras com a falta de oportunidades. Alguns precisam lidar com um diagnóstico e tratamento desafiador de uma doença. Outros sofrem com a violência. Também tem os que são traídos, enganados... Dor é dor. Cada um tem a sua. Inegavelmente, algumas pessoas passam por situações muito mais complicadas que outras. Mas cada um vive a sua dificuldade. Não existe uma vida perfeita, livre de qualquer tipo de desafio ou dificuldade. Livre de sofrimento.

O que nos liberta, no entanto, é maneira como decidimos lidar com as nossas dificuldades. A forma como vamos encarar os nossos desafios. Será que vamos conseguir enfrentar e crescer com eles ou apesar deles? Ou vamos nos permitir sermos rotulados pela nossa dor? Será que vamos nos apegar ao sofrimento? Será que saberemos pedir ajuda quando isso for necessário?

Acreditar que pode haver algo de errado ou incomum em nós, reforça as nossas ideias de inadequação. Se sentir “por fora”, não pertencente a nenhum grupo... Imagine quão difícil é não se sentir confortável em nenhum lugar do mundo. Como se você não se encaixasse, nem mesmo na sua própria família.  E esse senso de inadequação pode deixar você “sentindo-se diferente”. O que não é o mesmo que “sentir-se superior”.

Enfim, algumas verdades podem estar tão enraizadas dentro nós que nem mesmo conseguimos encará-las como ideias – que é o que de fato elas são, mas como sentimentos. Na verdade, somos todos humanos. Todo mundo sofre. Alguns parecem sofrer um pouco mais. Mas não há como sair ileso da vida. E ainda assim, viver é incrível. Viver continua valendo muito a pena.  E o melhor, é possível viver em paz e feliz apesar dos nossos desafios. Não existe uma vida perfeita, mas pode existir uma vida mais leve.

 Autora: Mônica Reis é esposa e mãe de três garotos lindos de viver. Uma pessoa curiosa que gosta de conhecer novos lugares e de ler que é outra forma de viajar. É formada em Psicologia e possui Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Saúde Mental e Atenção Psicossocial. Atua no âmbito clínico atendendo jovens e adultos. Desde 2020 tem se reunido com outros colegas de maneira independente para estudar temas diversos, incluindo livros e artigos de autores relacionados as Terapias Cognitivo-Comportamentais. Isso tem lhe permitido trocar experiências relacionadas a profissão e a prática clínica. Instagram: @bymonicareis