Você pode até chorar, mas não pare!

Que título é esse hein?! Todo mundo já viveu isso algum dia. E se não viveu, provavelmente vai viver. Todo mundo já enfrentou “as tempestades da vida”, o dia ruim ou talvez uma época ruim. Quem nunca sofreu uma injustiça? Quem nunca foi alvo de uma fofoca? Quem nunca cometeu uma injustiça com alguém e depois ficou se sentindo culpado e envergonhado? Quem nunca perdeu alguém que amava? Ou enfrentou uma doença? Ou quem sabe, viu alguém que ama doente? Todos nós, humanos,  já vivemos experiências dolorosas. E esse texto é sobre isso.

Sobre esses momentos em que parece que tudo acontece, sabe? Os boletos vencem e os recursos não estão ali para quitá-los...  E você olha para os lados e não consegue perceber uma saída. Sabe quando o choro vem? As lágrimas rolam, bate o desespero e você não consegue entender como chegou a essa situação nem como vai sair dela. Quando você ficar triste, você tem o direito de chorar. Não há nada de errado nisso. Se você sentir a necessidade de ter um tempo com você mesmo, de acalmar as suas ansiedades e preocupações, por favor, faça isso por você. Respira um pouco, tire um tempinho para isso. 

Faça o que sente vontade de fazer para ficar bem. Se você sente a necessidade de deitar um pouco ou tomar uma ducha, faça isso. Se sente vontade de ouvir uma música relaxante, ligar para alguém, faça isso. Você pode fazer as coisas que sente vontade nesse momento e que acredita que podem te ajudar. Você não precisa se machucar, não precisa machucar outra pessoa, mas pode e deve se escutar. Ouvir as suas necessidades e atendê-las.

Entenda você, as suas emoções, os seus pensamentos nesse momento. Mas entenda também que um momento ruim não é uma vida inteira ruim. Um dia ruim não é uma vida ruim. E ainda que, você acredite que a sua vida foi toda ruim, sempre há tempo para a mudança, para a virada. Sempre há tempo para as coisas “entrarem nos eixos”. Sempre há espaço para o novo chegar e o novo, pode ser muito bom.

Perceba, embora nem sempre isso seja tão simples de ser compreendido, que o tempo passa e as coisas mudam. Tudo muda o tempo todo. Talvez, você não consiga notar as mudanças, mas acredite, tudo muda. Um dia você era criança, pensava como uma criança, falava como uma criança, se comportava como uma criança e depois o tempo passou, você foi crescendo e se tornou um adulto.

É bem provável que você não se interesse mais pelas mesmas coisas que se interessava quando você era criança. Você ainda brinca com os mesmos brinquedos? Certamente que não. Todos os anos as estações mudam e percebemos a paisagem do lado de fora da nossa casa mudando. Algumas mudanças são grandes outras pequenas, mas elas sempre acontecem. Então, se nesse momento as coisas estão complicadas lembre disso: tudo pode mudar.

Mas enquanto você não vê as coisas mudando, o que fazer? Comece a mudar as coisas dentro de você. Lembre que normalmente, vivemos hoje os desdobramentos das escolhas que fizemos lá no nosso passado. E sim, você pode fazer novas escolhas! Você pode fazer boas escolhas! E você pode aprender a administrar as suas emoções, as suas necessidades, você mesmo(a)! Nós nunca conhecemos a nossa força, até o momento em que ela precisa aparecer. Então, só não pare. Não desista.

Continue olhando para frente. Siga e persiga sempre acreditando e confiando nos seus valores, aquilo que de fato importa para você. A liberdade é um valor para você? Aprenda a tomar decisões e a fazer escolhas de uma maneira que alimente a sua liberdade. O conhecimento é importante para você? O que você tem feito para alimentar a sua necessidade de conhecer e aprender? O respeito é muito importante para você? Como você demonstra respeito por você e pelos outros? Viva sendo a pessoa que você quer se tornar, não espere ter para ser, seja primeiro. Seja você mesmo, você mesma. Aprenda a admirar a pessoa que você está se tornando. Perdoe as suas falhas, lembre: você é um ser humano, não é perfeito(a).

Quando você está bem do lado de dentro, você consegue ter a paz e a serenidade necessárias para resolver o que precisa ser resolvido, do lado de fora. Você mora dentro de você mesmo, então arrume a sua casa. Decore o seu interior, ofereça a você o que você precisa e o que você merece. Fique bem.

Aos poucos, persistindo e acreditando em você mesmo(a), no seu potencial, na sua capacidade você vai avançando, mas não perca o seu alvo de vista. Alguns dias você vai avançar mais, outros dias você vai correr. Algumas você dará pequenos passos. Mas terão dias que continuar olhando para frente e seguindo, vai significar simplesmente não desistir. Seja como for, não pare.

Nem sempre você vai resolver tudo, mas você pode aprender a viver um dia de cada vez. Você pode começar a resolver uma coisa por vez. Só não pare.

Autora:

Mônica Reis é esposa e mãe de três garotos lindos de viver. Uma pessoa curiosa que gosta de conhecer novos lugares e de ler que é outra forma de viajar. É formada em Psicologia e possui Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Saúde Mental e Atenção Psicossocial. Atua no âmbito clínico atendendo jovens e adultos. Desde 2020 tem se reunido com outros colegas de maneira independente para estudar temas diversos, incluindo livros e artigos de autores relacionados as Terapias Cognitivo-Comportamentais. Isso tem lhe permitido trocar experiências relacionadas a profissão e a prática clínica. Instagram: @bymonicareis.